妇科苏医师|吃香蕉有1大禁忌,还有人傻傻不清楚,香蕉好吃却不可乱吃
大家好 , 我是你们的好朋友“妇科苏医师” , 随着时代的快速发展 , 越来越多的朋友们患上了各种各样的疾病 , 而又因为各种原因 , 导致自己并不能及时管理自己的身体 。 为了大家的健康 , 我每天会给大家分享一些有关养生健康的小知识 , 希望能帮助到大家!今日话题:香蕉好吃却不可乱吃 , 吃香蕉有1大禁忌 , 还有人傻傻不清楚!
今天要给大家说的是日常生活中很常见的一种水果——香蕉 。
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大家都知道香蕉的营养非常丰富 , 而且价格低廉 , 是家里常备的水果之一 。 尤其是女人经常吃香蕉有很多好处 , 因为香蕉中的一些营养物质可以发挥不同的作用 , 下面就让我们一起来看看女性吃香蕉的好处吧 。
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1.香蕉帮助大脑产生一种化学物质——血清素 , 它刺激神经系统 , 给人带来愉悦、平静以及困倦的信号 , 甚至具有镇痛作用 。 因此 , 香蕉也被称为“快乐食品” 。
2.常吃香蕉可以预防高血压 , 因为香蕉可以提供更多的钾离子来降低血压 , 有抵制钠离子升压及损坏血管的作用 。 如果人体缺乏钾元素钾 , 就会感到头晕 , 全身无力和心律失常 。 又因为香蕉含有多种营养素 , 而钠含量低 , 又不含胆固醇 , 吃后能为人体提供多种营养素 , 但不会使人发胖 。 因此 , 香蕉不仅有利于大脑 , 防止神经疲劳 , 而且还具有润肺、止咳、预防便秘的作用 。
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但是有两种人不适合经常使用香蕉 , 一是脾胃体质虚寒者 , 二是消化道溃疡患者 。
【妇科苏医师|吃香蕉有1大禁忌,还有人傻傻不清楚,香蕉好吃却不可乱吃】香蕉凉 , 性寒 , 对脾胃体质虚寒和胃溃疡患者都不适合吃 。 特别是对于胃寒和乏力感冒的人来说 , 吃香蕉会加重感冒的症状 , 这不利于健康 。 此外 , 香蕉应适度食用 , 不要过量食用 , 而过量食用会导致胃肠功能紊乱 。
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