华毅养生小知识|出现这4种异象，可能癌细胞要“进攻”了，胃癌早期很“害羞” 胃癌是一步一步演变而成的

胃癌是一步一步演变而成的，不是直接就会爆发，在早期是很“害羞”的。
【华毅养生小知识|出现这4种异象，可能癌细胞要“进攻”了，胃癌早期很“害羞”】首先是胃黏膜炎症导致胃黏膜变薄、萎缩，然后异常最后恶化癌变，这样就变成胃癌了。
反酸就是烧心，就像是有一把火在心窝这儿燃烧一样，很痛，经常出现烧心，要警惕胃或食管受伤！
2、上腹部有疼痛感
胃癌患者一般都会感到上腹部疼痛感，也就是胃疼，常表现为隐隐作痛或间歇性的疼痛，很多人往往会认为是胃炎或胃溃疡而忽视掉。
胃癌，是胃里长了肿瘤，多出来一块肉，空间不足，因此可能让你产生腹胀感，或者会扰乱你的肠道运动，引起腹泻、便秘和腹部不适等不良现象！
4、黑便
喝了中药，吃了猪血，黑米等等，可能会引起大便变黑，如果这些都没有，经常出现黑便，要警惕胃癌的发生！这可能是胃癌引起的消化道出血，引起的黑便！
一、多喝水
养胃须多喝水，喝水就要喝温水。喝水可以促进消化，及时为身体补充水分，润肠通便。
二、吃新鲜的蔬菜水果
养胃，要适量吃肉，少吃生冷、油炸、辛辣等对胃有刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果！
南瓜保护胃粘膜，帮助消化，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，还能助消化，预防癌症！
此外，菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜，适量吃对胃都有好处！
胃病患者要根据自身的兴趣爱好、体征来选择合适的运动项目，想各种办法来提高抵抗能力以及免疫力，减少疾病的复发率，让身心保持健康状态。
最好的养胃运动就是饭后半小时散步。
1、嘴巴运动
每天早晨起来之后搅动舌头一直搅动出唾液为止并且吞下去，这样具有生津和胃的功效。
2、揉腹
每天早晨和晚上应该进行自我推拿胃脘部。在上腹部按照顺时针方向和逆时针的方向按摩50次，这样可以提高胃肠道的动力以及免疫功能，具有养胃和护胃的功效。