柿子是很多人都喜欢吃的一种果类 ， 其营养价值丰富 ， 深受人们的喜爱 。 但现在到了秋冬季节 ， 柿子也长熟了 ， 可以吃了 ， 柿子的营养价值 ， 作用很高 ， 可以达到很好的止渴作用 ， 还能润肺 ， 柿子的口感不同于很多水果 ， 没有那么多果汁但依旧香甜可口 ， 老少皆宜 。 另外柿子还能加快身体内脂质的分解与代谢 ， 能减少垃圾在人体内堆积 ， 不仅能达到预防便秘的功效 ， 而且平时人们多吃柿子既能排毒还能减肥 。

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柿子的营养价值丰富还可以美容祛斑 ， 特别针对黄褐斑的去除有很神奇的功效 。 脸上长斑的女性冬天也可以食用一些柿饼来达到每天祛斑的目的 。 吃柿子可以迅速的为身体补充能量 ， 恢复健康活力的状态 。 因为柿子中含有果糖丰富 ， 果糖分子量小易于身体消化和吸收 ， 而且柿子本身就含有大量的铁元素 ， 对缺铁性贫血的患者有很好的补气血作用 。 并且能活血消炎 ， 改善心血管功能 。 最重要的是清热去燥、润肺化痰、还可以促进免疫细胞再生 ， 能提高身体抗病能力 。

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柿子好处很多 ， 但是百利有2害 ， 危害极大 ， 很多人不清楚 ， 直到现在才明白 ， 第一柿子不能空腹吃 ， 第二柿子不能和醋同吃 ， 喜欢吃柿子的 ， 这两点一定要注意哦

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你喜欢吃柿子吗
【养生柿子百利但有2害，危害极大，很多人不清楚，直到现在才明白】

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