生活养生|你的脚上有个“消气穴”，天天按摩能赶跑你的“气病” |

前面有关按摩、针灸足部穴位可养生防病的文章，不知道各位看过之后有没有尝试的？随着全民健康养生知识的日渐普及以及个人“防未病”预防疾病意识的增强，不少人都逐渐形成了一套适合自己的养生锻炼方法，这对于提高生命和生活质量益处多多。比如，足部按摩作为一种简便易操作的自然疗法，就已经越来越深入人心。

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今天散人要讲到的一个足部穴位，它有个别名叫做“消气穴” ，顾名思义就是该穴具有理气、行气、提气的作用。这个穴位就是太冲穴。

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太冲穴位于足背侧第1～2趾跖骨连接部位正中，用你的手指沿大脚趾、二脚趾的夹缝向上推压，直到你能感觉到动脉（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）的搏动，这就是太冲穴的位置。
太冲穴属于肝经穴位，能调理肝气，对于因愤怒、郁怒等不良情绪导致的头痛、眩晕、疝气、月经不调、遗尿，小儿惊风、癫痫、腹胀、咽喉疼痛、目赤肿痛等病症有较好的疗效。

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这里推荐一款简便易操作的按摩手法，即用左手拇指的指腹揉捻右足的太冲穴，以穴位周围感到酸胀为宜，一两分钟后再换右手拇指的指腹揉捻左足的太冲穴一两分钟。
【生活养生|你的脚上有个“消气穴”，天天按摩能赶跑你的“气病”】也可以在专科医生的指导下直刺太冲穴0.5～0.8寸，或者用艾条在该穴位上方进行熏灸。