生理慧医师|能美白皮肤、抑制黑色素生成，抗衰老，女人夏天多吃以下水果哈喽！大家好

【生理慧医师|能美白皮肤、抑制黑色素生成，抗衰老，女人夏天多吃以下水果】哈喽！大家好，我是你们生理健康管理的慧医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康来自健康的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，所以关注慧医师，每天一个健康小妙招！
菠萝莓，这种水果外形像草莓，味道像菠萝，又名白草莓。那么你们了解经常吃菠萝莓有什么好处吗？

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菠萝莓中含有较多的膳食纤维，尤其是其种子中的膳食纤维很高，经常吃菠萝莓能够刺激胃肠道蠕动，能促进排便，适合老年人具有习惯性便秘的人群食用。

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菠萝莓含有维生素C ，经常吃菠萝莓能够保护皮肤，抑制黑色素的形成，起到美白、抗衰老的功效。
除此之外，菠萝莓能清肝明目，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，防癌抗癌，经常吃对皮肤、头发均有保健作用。

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温馨提示：
1、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑的人不宜食用。
2、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。