妇康张医师|吃了就是没病找病，现在知道还不晚！，忠告：桔子不能与此物同食大家好

大家好，我是张医师，感谢大家关注我。随着时代的更新换代人们越发注重养生，在这里我每天给您分享养生小知识，让您的生活通过我的养生知识更上一层楼，让您的身体健康良好状况日益上涨，让您不必再为了不知道怎么养生而烦恼，关注我带您合理科学健康养生。
忠告：桔子不能与此物同食，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！
时间过的很快，转眼间过年就结束了，一个时间段的结束就是宣告着另外一个时间段的开始， 2019年我们大家一起努力，不仅仅是在外要认真打拼，我们还要努力照顾好我们自己和家人，一个健康的身体才是最重要的。

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1、降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

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2、美容养颜、抗疲劳
由于桔子中富含丰富的柠檬酸与维生素C ，所以桔子的营养价值还体现在抗疲劳和美容养颜上。吃桔子除了可以为我们提供人体所需的维生素A、维生素C外，桔子中还含有一种名为柠檬酸的酸性物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。

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3、桔子不宜与一部分海鲜类一起吃（注意禁忌）
【妇康张医师|吃了就是没病找病，现在知道还不晚！，忠告：桔子不能与此物同食】吃海鲜食品后，不要马上吃桔子。海鲜食品含有蛋白质，桔子含维生素C果酸较多。可使蛋白质凝固，影响消化吸收。