妇康张医师|吃完蒜苔1小时内，不能再吃此物，还有人不知！，医生警告大家好

【妇康张医师|吃完蒜苔1小时内，不能再吃此物，还有人不知！，医生警告】大家好，我是张医师，感谢大家关注我。随着时代的更新换代人们越发注重养生，在这里我每天给您分享养生小知识，让您的生活通过我的养生知识更上一层楼，让您的身体健康良好状况日益上涨，让您不必再为了不知道怎么养生而烦恼，关注我带您合理科学健康养生。
医生警告，吃完蒜苔1小时内，不能再吃此物，还有人不知！
蒜苔，又称蒜薹，蒜苗，其实就是大蒜中抽出的花茎。不仅可以当做配菜，也可以直接清炒作为主菜。很多人都喜欢吃！

文章图片
蒜苔富含丰富的纤维素，纤维素就可以促进肠胃的蠕动，达成排便，而且比吃药更加健康。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。蒜苔有抗癌的作用，日常适当食用，可以起到阻挡亚硝胺等致癌物质的合成，达到保护内脏的作用。蒜薹外皮富含纤维素，可以调治便秘，刺激大肠排便。同时，经常吃蒜薹，还可以预防痔疮的发生，防止痔疮复发。蒜苔中的维生素c非常的丰富，而维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。所以蒜苔也有这种作用。平时人们经常食用，可以预防血压，血脂升高，能维持人体心血管健康。

文章图片
蒜苔虽好，也有禁忌：
韭菜鲜嫩、可口、清香、味道不那么辛辣，还可以增进食欲。韭菜中含有大量的膳食纤维，它能够促进胃肠的蠕动，可以促进便便排出，从而预防便秘。韭菜富含维生素A ，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。但是韭菜不能和蒜苔同食的，这两种蔬菜一起吃会影响肠胃的消化，使人的身体感到难受。所以大家要注意了。

文章图片
你们记住了吗？