想减肥想到发疯，为啥还是瘦不下来多吃蛋白质食

多吃蛋白质食物，比如鸡蛋；水不要喝太多，每天控制在1200ml，防止水肿型肥胖；六点之后什么也别吃，水要喝的话也喝一小口；鸡蛋，西红柿，胡萝卜，红薯，玉米，豆腐，这些是能想到的比较好买其中也有能生吃的东西了。
■网友的回复
以前节食减肥把自己作的。