怎样健康的喝蜂蜜减肥蜂蜜泡柠檬，

蜂蜜泡柠檬，美白、减肥。

两斤蜂蜜配一个新鲜柠檬加50克到100克9度米醋泡三天左右，约为半个月的量，润肠、美白效果超好！
还是天然的减肥方法，本人半个月减掉15斤。
【怎样健康的喝蜂蜜减肥】
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1、千万不要跳过任何一餐　不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上，不吃饭会降低您的整体的新陈代谢，并引发你的食欲，从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话，更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦！2、每天吃5-7小餐　　每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯！3、知道您的每日热量需求　大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是，如果你不知道你的所需的热量，又怎么样来计划好自己的减肥之路呢。4、了解你摄入了多少卡路里　管住你的嘴巴，确保知道你摄取的食物和饮料的卡路里含量。这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。5、摆脱高热量饮品　想要快速减肥，最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁，汽水等高热量饮品，这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。6、多喝水　水是加快新陈代谢和脂肪燃烧，还能增加饱腹感的重要物质，是健康快速减肥的关键。而减肥MM，最好是保证每天喝12-16杯水。7、吃水果减肥要合时　水果不仅热量较低，它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是，由于水果含有大量的糖分，如果饭后吃得过多的话，也是会导致发胖的。相反，如果选择饭前吃水果的话，就是减少食量的好方法了。8、控制碳水化合物摄入　碳水化合物是糖分的最重要来源，摄取过多容易导致肥胖。所以，要控制碳水化合物的摄入，这也是减少卡路里的好方法。9、蛋白质很重要　您是否获得足够的蛋白质吗？坚持为每磅体重摄入1-1.5克为依据，然后开始你的减肥之旅吧！蛋白质是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质，是减肥瘦身的佳品。10、遏制你的渴望　控制食欲是减肥成功的一个关键因素。很多时候，我们想吃东西只是因为消极的情绪，而学会缓解压力就能帮助你避免暴饮暴食哦！
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蜂蜜是没有减肥作用的。农大蜂学为你回答。
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同学，有没有人告诉你蜂蜜的主要成分是糖
果糖，葡萄糖都是糖，这玩意真的没办法减肥，两勺子下去，你一天的游离糖就超标，不变成脂肪已经阿弥陀佛，你还指望帮你减肥，呵呵。
唯一我想到蜂蜜减肥的方法就是，你在剧烈运动前喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜两种糖不需要经过肠道，可以迅速提高能量，对你运动有促进作用。这个国际上权威早就证实过，很多运动员也是这么干的。
考虑到你提这种问题就是不想运动，那么就真的无解了
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其实蜂蜜减肥有很多方法的,比如说切勿在吃完饭以后喝蜂蜜水,那时候胃处于大量工作状态，分泌大量的胃酸来分泌你的食物，蜂蜜中含有的酸性物质会加剧你的胃酸分泌物，从而导致运动加快，食物短时间内大量营养被吸收，你想不胖都难。我说的是特别是的中午。蜂蜜减肥的方法适合于早上起床后，和晚上睡觉前。早上起床的时候人的精神有什么朦胧的，食欲也不怎么大，但是为胃经过一夜的休整以后，慢慢地开始工作了，这时候他的工作量小，我们适量的喝点蜂蜜，很容易被身体吸收可以起到调理整个身体的生理机能，然后再加上适量的做点运动，很快就能达到减肥的效果。然后就是晚上睡觉前适量的喝点蜂蜜水，在床上做做伸展运动，如果这样你长期坚持的话，我怕你想胖都难。本人小女子一枚，经常喝槐花蜜，加上平时的锻炼，本人现在已经达到了标准的魔鬼身材98斤，老公天天都黏着我，再加上我天天用槐花蜜美容，皮肤光滑细嫩，老公想跑都难。半夜了看到你的帖子，还没有人回答，可以过来点一下。希望你早日减肥成功
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喝蜂蜜柠檬水吧，因为蜂蜜白醋减肥效果虽然好，但是为你你能够喝下去，而蜜如意蜂蜜柠檬水就不一样了，酸酸甜甜的，挺好喝的，而且是果酸味道，你可以回去试试看，不过用50度的水效果会好一些哟。
■网友的回复
蜂蜜并不能减肥，而且会增肥，不知道谁说的蜂蜜能减肥...大家可能就信了。

数据都在这里，我并不是乱说哦！建议少喝。
健康减肥，可以关注我的公众号：私人体重管理。