本人男生,最近在减肥塑形,晚餐只吃牛排会有影响吗

每餐都需要蛋白质+碳水化合物+维生素。减脂可以实行低碳水饮食。但是发展瘦肌肉也是减脂非常重要且必要的。
■网友的回复
当然可以,不然蛋白质不够,锻炼完除了水果应该也要有些高蛋白食物