康复万医师|男人若能坚持多吃，肾脏或许更“强壮”，天然“强肾王”找到板栗板栗不仅可以作为休闲零食

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板栗板栗不仅可以作为休闲零食，还可以用来炒菜。板栗的食用价值非常高，人们将板栗称作“肾之果” ，这是因为它能够帮助益肾，强健筋骨。板栗中含有丰富的维生素和矿物质，能够提高身体免疫力，预防心血管疾病。是天然的强肾王，男人越吃肾脏越健康。

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羊肚羊肚的味道非常美味，是日常生活中比较常见的一种动物食材，对人体有非常好的滋补作用。羊肚中含有丰富的营养元素和雄激素，因此，男人平时不妨多吃一些羊肚，能够让肾脏容光焕发，肾脏或许会更强壮！

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黑豆黑豆是一种营养丰富的豆类食物，其中含有大量的蛋白质和植物纤维，非常适合男人食用。中医理论上说，黑色入肾。所以，男人没事常吃对于肾脏有着非常好的滋补作用，有助于让肾脏更健康。

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【康复万医师|男人若能坚持多吃，肾脏或许更“强壮”，天然“强肾王”找到】莲子莲子是一种老少皆宜的食疗佳品，具有非常好的养生价值。莲子中有着非常丰富的矿物质，对于心脑血管是非常好的，而且对于肾脏也有着很不错的滋养作用，可以说是天然的“强肾王” ，男人越吃肾脏越强壮。