康复万医师|女人没事常吃，暖宫驱寒，远离宫颈癌，此物是宫寒的“死对头” 1.生姜红糖水身体不适多喝热水是没错的

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【康复万医师|女人没事常吃，暖宫驱寒，远离宫颈癌，此物是宫寒的“死对头”】1.生姜红糖水身体不适多喝热水是没错的，但是对于女人痛经来说，热水中加点料会更好。红糖含有一定的铁元素，可能加速造血细胞造血，缓解由于经期气血不足的问题；而且喝红糖水能帮助人体摄入糖分，提供能量，改善经期体虚的情况。而生姜我们应该都不陌生，它的味道辛辣，其中姜辣素等成分能够促进血液流动，带走淤积的寒气，调节内分泌。经期多喝生姜红糖水可以帮助女人驱寒暖宫，还有一定补血的作用。

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2.红豆中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

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3.黑豆黑豆中含有丰富的异黄酮，黑豆具有滋补身体的作用，经常吃黑豆可以有效改善女性宫寒的问题，因此宫寒的女性可以多吃些豆类食物，豆类食物具有调节激素的作用，能够起到保养女性子宫及卵巢的作用。

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4.桑葚桑葚是所有水果中，铁含量最高的，可以促进血红蛋白的合成，有“补血果”的美誉，活血暖宫，让女人的气色越来越好。将桑葚制成果酒，其中的营养元素，可被人体百分百吸收，被称为“口服的化妆品” ，非常适合爱美的女性食用。