养生第一线|有的人只能活到50岁？难道只是基因作，为什么有人能活到90岁( 二 ) 大家好我是专注于健康养生方面医师“养

我们简单说说影响健康，可能会导致疾病的生活方式:
1、吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，所以吸烟会严重的影响我们的寿命。
2、大规模分析证实，适量饮酒有益健康一说，完全不存在，也就是说喝酒有害健康。
3、地中海沿岸的人发生心血管疾病的人比其他地方要少，自然寿命要相对长一点。所以有什么样的饮食就有什么样的身体，健康饮食自然会有健康身体，自然会有相对较长的寿命。健康饮食从小养成，从低盐低脂低糖开始。

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5、为什么年轻人猝死的越来越多，就和现代社会压力太大有直接关系。现代人是生活压力，生活节奏都发生了变化，各种压力，熬夜生活不规律等等，最终导致疾病，甚至猝死。
6、肥胖会导致脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等很多疾病，所以，控制体重对于延缓衰老很重要。有谁见过高寿的胖子？
因为遗传基因我们是没法改变的，我们能改变的只有生活态度，只有生活习惯，只有对待疾病的态度。

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人这一辈子不生病的几乎没有，尤其随着年龄的增长， 99%的人都会因为疾病去世，但为什么同样的疾病，有人可以活到90岁，有人只能活到50岁，那就是对待疾病的态度不一样，很多人回避，逃避慢性疾病。不愿意吃药，觉得没有不舒服干嘛吃药，结果呢只能是小问题变成大疾患，最终遭到疾病报复，导致死亡。但如果能改变生活方式，能坦然面对疾病，能和疾病和平相处，那么大部分慢性疾病是不会影响我们的正常寿命的。高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病都能长期和平相处。
所以，排除基因的感干扰，对于大部分人来说，生活方式决定我们是40是生病还是50岁生病，对待疾病的态度决定我们最终能活多大。
有人90岁还精神矍铄，有人50岁已经病入膏肓，决定寿命的一方面是基因，可是我们没有办法改变基因；决定寿命的另一方面生活态度及方式，以及对待疾病的态度。
乐观、阳光、积极、善良的人，加之长期的健康生活，有一颗坦然面对疾病的心态，能与慢性疾病和平相处，那么我们就会在自己的生命基因基础上更加健康，更加长寿！
健康的生活态度＋健康的生活方式＋与疾病和平相处的态度＝健康长寿！