妇康张医师|两天一次，祛热解毒，大家要注意吃瓜的禁忌，夏季是吃瓜的好时机大家好

大家好，我是张医师，感谢大家关注我。随着时代的更新换代人们越发注重养生，在这里我每天给您分享养生小知识，让您的生活通过我的养生知识更上一层楼，让您的身体健康良好状况日益上涨，让您不必再为了不知道怎么养生而烦恼，关注我带您合理科学健康养生。
1、润肠通便
香瓜这种水果中含有大量的膳食纤维，这些物质可以加快肠胃蠕动，促进大便生成与排出，另外香瓜性质寒凉，能清理人体肠道内的热毒，对人类的因肠燥引起的便秘也有很好的调理作用。

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2、清热解暑
香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效。香瓜可以有清热去火气的作用，对于利尿止咳化痰也有好处。
3、延缓衰老
香瓜中含有较多的维生素C ，维生素C是人体非常需要的，它是天然的抗氧化成分，能保护心脏，能够促进心脏功能;而且维生素C能预防现代社会流行的很多种疾病的发生。香瓜还有延缓衰老的功效，经常食用它能够强身健体，提高免疫力。

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【妇康张医师|两天一次，祛热解毒，大家要注意吃瓜的禁忌，夏季是吃瓜的好时机】吃香瓜需要知道它的禁忌
香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用过量就会中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。
以下人群需要慎吃
香瓜性寒，对产后有虚寒及急慢性胃肠道疾病者均不宜;凡脾胃虚寒、腹胀便溏者慎吃。

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