中医刘医生|排出寒气，让子宫慢慢“暖起来”，女性有宫寒？多吃4种食物 1.藏红花对中药才比较了解的

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1.藏红花对中药才比较了解的，可能都知道藏红花属于中药材的一种，只不过很多女性朋友不知道藏红花有改善宫寒的作用。女人若是有宫寒的困扰，那不妨食用一些藏红花，能起到活血化瘀，改善血滞月经不调，是改善宫寒的一剂良药，宫寒的女人适合多吃。

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2.当归相信当归一定是大家最常见的一味中药，我们经常在煲汤的时候都会放一点当归，可以强身健体，防止衰老，一般来说都是当归的根入药，具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、的作用，被誉为“血中圣药” ，用来治疗宫寒再合适不过了。

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3.生姜红糖茶生姜性辛，是生阳散寒的佳品。《本草纲目》记载：''生姜主发散，祛湿止痛'' 。红糖含有丰富的铁元素，补血效果显著。二者一起搭配，既能散寒，又能补血，还能缓解痛经。

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【中医刘医生|排出寒气，让子宫慢慢“暖起来”，女性有宫寒？多吃4种食物】4.红豆红豆富含维他命、蛋白质及多种矿物质，有很好的滋补作用。红豆含有丰富的铁质，能行气补血。气血充足，子宫自然会温暖。因此，红豆非常适合暖身驱寒，温补子宫。