健养李医师|等同于“喝油”，难怪“大象腿”不离不弃，早上空腹“禁吃3物” 爱美是每个女孩子的天性

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爱美是每个女孩子的天性，所以我们一定要快速的减肥，使自己的身材越来越好。这样增加了自己的自信，那么对于未来有一个期许，以后的生活和工作才越来越有干劲。今天就跟着小编一起来看一下早上空腹“禁吃3物” ，等同于在“喝油” ，难怪“大象腿”不离不弃！

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1.豆浆很多人不知道在喝豆浆前必须吃一些食物，因为空腹喝豆浆并不能够被身体所吸收，而且会转化成人体的热量，这样的话就会加重身体的浮肿，时间长了也就造成了脂肪堆积，让大象腿对你不离不弃。

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2.方便面很多人都觉得早上醒过来之后懒得做饭，嫌太麻烦，而且做饭需要很多时间，大部分的人都不会期待那么早，所以就直接煮方便面。方便面多以油炸的方式进行制作，而后再通过烘干压缩的形式进行保存。为了延长方便面的保质期，方便面里面都会加入添加剂，而这类食品工业成分极易导致人体发胖，让大象腿紧跟着你。

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【健养李医师|等同于“喝油”，难怪“大象腿”不离不弃，早上空腹“禁吃3物”】3.奶油面包加乳类饮品相信大家都吃过几款最近火爆朋友圈的网红面包脏脏包和面包卷吧，想必大家也对里面各种口味的奶油映像深刻吧，那种甜到爆的感觉至今可能都无法忘记吧。那么再配上一杯乳制品饮料又含了多少热量呢，早餐吃这些，难怪摆脱不了大象腿。