前列腺炎|医生提醒：男人不想被前列腺炎盯上，少做这5件事( 二 ) 医生|疾病|前列腺增生

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?想要前列腺好， 5件事能少做就少做！
不要长时间久坐。前列腺的结构比较特殊，有利于细菌进入前列腺，但前列腺的炎性分泌物的排出就会比较困难，长时间的久坐会直接压迫前列腺，会导致前列腺充血，造成前列腺液排出困难，增加患前列腺炎的风险。
坚持运动，增强免疫力。男性的前列腺菌群，在正常情况下会保持一个相对平衡的状态，但如果免疫力下降，前列腺中的细菌就会快速大量的繁殖，从而引起前列腺炎，而坚持运动是很好的增强免疫力的方式。
性生活规律。过度频繁或长时间没有性生活对前列腺不利，有节制、规律的性生活可以使前列腺液得到定期的更新，而过度频繁的性生活会使前列腺液滞留于前列腺或尿道内，这是前列腺炎的高危因素。
?避免经常饮酒，饮食健康清淡。酒类和刺激性食物对尿道具有刺激作用，会引起前列腺的不适，引起前列腺的血管扩张、水肿、免疫力降低，有利于细菌在前列腺中的繁殖，更容易引发前列腺炎。
不要滥用药物，尤其是抗生素。抗生素的滥用，已经成为前列腺感染和诱发前列腺炎的最常见的因素之一。滥用抗生素，会杀灭体内的正常菌群，使前列腺原本正常的菌群失衡，还有可能出现耐药菌，严重者会引发二次感染、耐药等，抗生素的滥用成为前列腺炎诊断和治疗困难的重要原因。所以，抗生素应当在医生的指导下使用。
前列腺作为男性的重要器官，日常生活中应当多观察是否有异常情况出现，如果有，应当及时就医，不要讳疾忌医或者害羞，避免拖延病情。
参考资料：
［1］前列腺炎容易得? 四个原因让前列腺炎来袭.人民网.2014-12-30
［2］预防前列腺增生要从40岁开始.澎湃新闻.2020-7-9
［3］专家提醒:男性年过五十应每年进行一次前列腺癌筛查.央视网.2019-9-19
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