鸽子医生|食疗要吃对，满身大汗喝冰水又吹冷气超危险！常见2种夏日感冒夏天这么热

夏天这么热，为什么还会感冒吗？从中医观点来看，感冒并非都是因为‘受寒’所引起的。在中医领域里所提到的致病原理，共有‘风、寒、暑、湿、燥、火’ ，这6项，当这些治病原理超出人体负荷，也就会让人生病，而夏天暑气、湿气特别多，就可能导致所谓的夏日感冒。

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【鸽子医生|食疗要吃对，满身大汗喝冰水又吹冷气超危险！常见2种夏日感冒】夏日感冒分2种
夏日感冒常见有两种类型。 ‘暑湿感冒’主要与气温炎热、环境潮湿，或是吃了过多热性食材，让身体湿热爆表有关。常见的症状有咳浓痰、流粘稠鼻涕、发热、倦怠、头痛头晕、缺乏食欲、口干舌燥。

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另一种是‘寒湿感冒’则是因为气候湿热满身大汗，又喝冰饮吹冷气，导致寒邪入体，毛孔闭合无法排湿，常见的症状有头痛、流清鼻涕、腹胀腹泻、无法出汗。
清热、祛湿食疗对策
想要清热去湿，宜多喝绿豆汤、银耳莲子汤、可食水梨、西瓜，但忌吃高油、甜品、辛辣炸烤等热性食物。

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至于祛寒散湿，在食疗上，可喝桂圆红枣枸杞茶、姜茶温暖身体、把汗逼出来，达到驱湿的目的，所以在调理上就忌吃冰品、少吃生食如生菜或生鱼片、洗完头应立即吹干。
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