不养儿不知累|如何做个不焦虑的妈？，在养育孩子这件事上( 二 ) 如今

让妈妈们找到焦虑的出口
与其站在焦虑的洪流中被影响，不如先站回到岸边，重新看清“妈妈“这个角色和位置，试着欣然接受客观存在的那些问题。
比如，很多妈妈因为自己无法给宝宝实现全母乳喂养，会感到羞愧，会自责自己不合格，甚至因为其他人的指指点点而愈发焦虑。像这类问题是客观存在的，但并不是因为妈妈能力不足而造成的，羞愧不如接纳。

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其次，妈妈们永远要保持学习的状态，不仅仅是作为孩子的榜样，更重要的是为了安放自己的焦虑。每个孩子都有自己的生长规律，不要强求自己的孩子必须达到最完美的数值，也不必非要全套照搬所谓的科学来养育孩子。高需求的宝宝永远没办法和一夜睡到天亮的宝宝做比较。
除此之外，解决焦虑最直接的办法，就是抓大放小。简单来说，就是找到养育和教育问题的核心。
在如今竞争激烈的社会，太多人对教育有误解。有直接拿成绩说事的，也有直接按大学排名作为目标的。其实，最好的教育，该是培育健全的人格。无论给孩子报多少个兴趣班和补习班，都不如教会孩子良好的学习习惯和方法。无论多么眼红别人家孩子的成绩和获奖证书，都不如帮助孩子选择适合自己的成长道路。
急于求成和互相攀比，只能让琐碎细小的问题成为妈妈们每天焦虑的重点，但其实放开那些不可控的因素，找到真正可控的问题，自然也就找到了焦虑的出口。
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妈妈们，请尝试先关机，再重新启动自己的情绪管理系统，认清焦虑体系中的各个因素，乐观地接受或努力化解那些客观存在的焦虑问题，站在一旁给予孩子指导和帮助，让他们按照自己的节奏去发展。毕竟每一个妈妈都无法代替孩子成长，过多的焦虑不如慢慢的等待。