母婴哒课堂|如何解决“近视幼龄化”，家长要从源头抓起，孩子眼镜度数直飙高小宝的爸爸和妈妈都非常沉迷手机

小宝的爸爸和妈妈都非常沉迷手机，这也导致了小宝年纪还小，就过早地接触了手机。
【母婴哒课堂|如何解决“近视幼龄化”，家长要从源头抓起，孩子眼镜度数直飙高】小宝妈妈的本意是希望小宝可以更安静一些，可以自己拿着手机自娱自乐，并不知道这样的行为对孩子有多大的伤害，最后导致小宝在5岁的时候就已经近视了。
这样的例子在日常生活中非常多，很多家长总以为孩子喜欢玩手机，就纵容孩子玩。

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不仅不控制玩手机时间的长短，还任由孩子想何时玩就何时玩，导致孩子的视力越来越差，很多的孩子都面临近视幼龄化的危机。
近视带给孩子的3点影响，家长要重视
1、降低孩子的学习效率
近视的孩子在学习上会出现很多不便，比如上课的时候，他们容易看不清黑板上的字。
孩子的自尊心强，他们会向老师提出，也不希望其他同学迁就自己，这些唯有自己承受这种不便。
特别是在放学后，他们还需要抽出更多时间，把上课看不到的内容进行补习，才能跟上学习的节奏，而且长时间会导致眼睛不舒服，也比较容易产生学习疲劳感。

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2、影响下一代孩子健康
据有关的研究发现，有些孩子从小就近视，其实是跟遗传有关。有些父母双方都是大近视，这样的前提导致孩子近视的几率特别高。
如果孩子小时候就患有近视，不仅在生活上存在很多不方便，对学习也影响很大。

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3、影响孩子性格和心理
孩子如果从小学就开始戴眼镜，调皮的孩子会对近视眼的孩子进行人身攻击，让孩子变得不自信，甚至会出现自卑的心理。
严重的话会导致孩子不愿意去上学，学习跟不上之余，还会造成生活自理能力的缺乏。

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如何保护孩子的眼睛，这3点简单且高效
1、减少单次用眼的时间
有些孩子在投入学习的时候，会导致用眼过度，他们不懂得放松双眼，造成眼睛的疲劳感，不仅觉得眼睛干涩，还会感受到眼睛的酸痛感。
对于沉迷电子产品的孩子，家长要设定规矩监督孩子的使用时长，不能让他们长时间对着电脑或者手机。
因为电子产品的屏幕比较小，看起来要很专注而且会比较容易累，而且发出的强光对眼睛会有严重的伤害。

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2、保持用眼之间的距离
在孩子用眼的时候，不能长时间处于一定的距离，这样会让眼睛处于一直紧张的被使用状态，当看远处的时候会发现根本看不清，这其实是眼睛对外界的一种防御状态。
在长时间看近处东西的时候，应该适当地放松眼睛，看看远处的景物，再慢慢回到近距离，让眼睛适应不同的距离，从而不容易让视力受损。

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3、注意补充给孩子营养
除了在行动上保护眼睛，其实还可以通过饮食来保护眼睛。如果想要保护好眼睛，家长还需要针对孩子的眼睛，做好某些营养的补给。
家长可以在饮食上，监督孩子多吃蔬菜和水果，特别是营养比较丰富的食物，比如猕猴桃、洋葱、蓝莓等等。
这些食物对眼睛很好，有助于缓解眼睛疲劳的，还能补充孩子身体必须的能量。