康复王医师|没事坚持吃4宝，或助你补充雄激素肾脏更健康！，男人若想肾好 1、陈皮陈皮虽然是一种常见的中药材

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1、陈皮陈皮虽然是一种常见的中药材，但是可以在平常的时候泡水喝。可以补充很多的维生素，没事大家多喝的话也都是可以排毒利尿的，对于肾脏非常不错。

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【康复王医师|没事坚持吃4宝，或助你补充雄激素肾脏更健康！，男人若想肾好】2、卷心菜卷心菜很多人都挺喜欢吃的，这种蔬菜蛮不错的，卷心菜有非常丰富的维生素以及胡萝卜素和膳食纤维等等营养，能促进男人雄性激素分泌。

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3、何首乌何首乌是一种很名贵的药材，它的根块通常会被拿来入药使用。没事多吃可以帮助男人滋养肾脏促进雄性激素分泌，也对于男人和女人的头发有着很好的保健作用。

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4、黑葡萄黑葡萄相信大家都不陌生，是我们生活中常见的水果，没事都是可以多吃的，坚持吃黑葡萄的话男人的肾脏都可能更健康，而且也是可以促进雄性激素分泌的。