康复王医师|每天多吃4种天然“雄激素”，肾脏或越健康，男人别不舍得花钱 1.核桃核桃有着强肾润肺以及润肠通便的

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1.核桃核桃有着强肾润肺以及润肠通便的作用，每天没事吃几个对于人体是非常好的，核桃也有着非常好的健脑作用，大家都可以经常吃一点，能够防止细胞老化。男人平时要经常吃哦！

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【康复王医师|每天多吃4种天然“雄激素”，肾脏或越健康，男人别不舍得花钱】2.木瓜常吃木瓜不仅对女性有益，对男性也是有益的。现代医学证明，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，所以男人想养肾可以多吃些木瓜。

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3.山药山药属于非常滋补的一种食物，当雄性激素下降后，泌尿系统会处于紊乱状态，这个时候大家多吃一点的话都是可以促进肠胃蠕动的，也能够帮助男人消化，同时山药里面含有大量的雄激素，男人经常吃，肾脏或许也会越来越好。

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4.大虾大虾中含有丰富的钙质，能促进骨骼的生长发育，并且能提高机体的抗病能力，可以有效改善男人的身体状况，男人常吃大虾能滋养肾脏，具有调理身体的功效。因此，生活中，男人多吃核桃，木瓜，山药以及大虾这4物，或许肾脏会越来越有活力，可别不当回事！