抗癌|男人抗癌的四个方法很简单，多走路排在第三位，排首位的你很少做肺癌

相对于女性而言，男性出现癌症的风险是很高的，数据显示，男性癌症的发生率是女性的2-3倍，比如同一种癌症，男性肺癌的发生率会远远超过女性，在中国最多发的三种癌症分别是肺癌、胃癌、肝癌，这三种癌症的男女患者病例分别为2.67:1、1.5:1、3:1 。
说到这，很多人会问，医生，既然男性癌症的发生率如此之高，究竟怎样做才能抗癌呢？
第一，要想远离癌症，饮食上一定要多吃蔬菜和水果，很多人都是肉食动物，平时顿顿大鱼大肉，但你不知道的是，长期高脂肪饮食，很容易诱发癌症，像肺癌，胃癌，肝癌，胰腺癌，大肠癌等癌症的发生，均与不健康的饮食习惯有关，这其中，腌制，烟熏，油炸，霉变的食物是罪魁祸首，多吃蔬菜和水果，则能提供丰富的维生素，纤维素，这些元素对于预防癌症大有帮助。
遗憾的是，明明知道蔬菜和水果对于健康有益，但很多人却根本管不住嘴。
第二，要想远离癌症，平时应该戒烟和戒酒，吸烟喝酒真的不是好习惯，长期吸烟的人，更易罹患肺癌，这是因为香烟里富含多种有害的化学物质，而酒精同样会诱发癌变，长期饮酒的人，更易罹患肝癌，胃癌。
【抗癌|男人抗癌的四个方法很简单，多走路排在第三位，排首位的你很少做】第三，远离癌症，多走路很重要，走路是一种简单的运动方式，而且随时都可以做，要想远离癌症，一定要多走路，中国有句古话叫，饭后百步走，活到九十九，世界卫生组织认为走路是世界上最好的运动。
第四，远离癌症，保持好的心情同样重要，笑一笑十年少，看似简单的道理，但能做到的人并不多，对于那些动辄大发雷霆，性格极端，脾气暴躁的男性，是很容易罹患癌症的。