那份纯真|坚持吃身体有4种好处，尤其适合老人吃！，它是天然“血管支架” 降低血压洋葱中含有一种称为“前列腺素

降低血压
洋葱中含有一种称为“前列腺素A”的物质，它可以直接作用于血管上以实现血管扩张，降低血液浓度并防止血栓形成。同时，洋葱还包含多种可以使血管通畅的物质。

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预防失眠
每天晚上睡觉前，切碎的洋葱可以放在枕头旁边。它所含的特殊成分可镇定神经，诱导人们入睡，预防神经衰弱并改善人们的睡眠质量。

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改善便秘
适当食用洋葱可以促进肠蠕动，这通常对缓解便秘有益。因此，便秘的人不妨适当地吃洋葱以获取内部的植物纤维，从而在第一时间改善消化并从体内排泄废物。

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增强免疫力
【那份纯真|坚持吃身体有4种好处，尤其适合老人吃！，它是天然“血管支架”】洋葱中还包含大蒜素。大蒜素可以杀死细菌，甚至抵抗病毒。大蒜素可以抑制幽门螺杆菌并预防胃癌。洋葱可以改善人体健康。免疫力，所以坚持吃洋葱，可以抵抗感冒和其他疾病。

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