川哥说食补|这才是清肠高手，每天吃3片，便秘溜走了，身体轻松又舒坦，夏季说真的夏季

【川哥说食补|这才是清肠高手，每天吃3片，便秘溜走了，身体轻松又舒坦，夏季】说真的夏季，有人欢喜有人忧，一部分人是因为身材好，能够穿不同的衣服，突出自己的气质，有些人不喜欢夏季，是因为夏季自己没有选择的衣服，有这么一句话，穿什么衣服，不是你的钱，而是你的身材来决定，是呀，身材臃肿穿什么都不好看，像生活中太多的微胖人了，管不住自己的嘴巴，只能看别人穿漂亮的衣服，这次呢，小馋猫要推荐一道美食，它就是陈醋嫩姜，酸爽可口，十分美味的一道食材，每天早上吃3片，清脆可口，便秘溜走了，好吃不上火，还能轻松的瘦身，一起跟随小馋猫看看吧。夏季，这才是“清肠高手” ，每天吃3片，便秘溜走了，身体轻松又舒坦。

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七月的时候，不少蔬菜水果都大量的上市，我们吃腻了黄瓜，西红柿等，不妨试试这道嫩姜吧，现在正当吃，嫩姜，就是嫩姜仔，它的味道独特，清脆爽口，没有生姜那么辛辣，受到不少人的青睐，夏季，嫩姜才是“清肠高手” ，而陈醋嫩姜的做法很简单，厨房小白都能胜任哦，接下来呢，小馋猫详细的介绍下步骤，保证大家吃上一口就爱上它的味道。
我们做着陈醋嫩姜的时候，首先，把主要的原材料准备下，陈醋，嫩姜适量。
陈醋嫩姜的做法：

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步骤一，食材准备好之后呢，我们先把买回来的嫩姜表面清理下，把嫩姜洗净后，放在一边控干水分。
步骤二，把晾干的嫩姜放在案板上，切成大小均匀的薄片，这样腌制的也好入味。

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步骤三，我们这个时候就要准备一个瓶子了，一定要干净无油哦，就可以把嫩姜片放进去。
步骤四，接下来，把陈醋放在瓶子呢，不能装得过满哦。

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步骤五，陈醋全部淹没住嫩姜，就可以盖上盖子，放在冰箱冷藏了。
步骤六，放在冰箱冷藏，需要2天左右的时间，就可以取出来食用了。

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烹饪小技巧：
夏季什么最多，当然属于西瓜了，还有一些人喜欢冰镇西瓜，雪糕等各种冰凉的食物，经常这样对肠道特别不好，身体的寒气加重，小馋猫是不建议吃太多哦，陈醋嫩姜的做法很简单，每天吃三片，能够提高抵抗力，还有驱寒的作用，陈醋嫩姜吃起来很酸嫩，百吃不腻的美食，而且多吃了也不怎么上火，都是冬吃萝卜夏吃姜，大家不妨试试呢，不过，也不能一次性吃太多哦。

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另外，嫩姜的营养还挺丰富的哦，它有着驱寒暖胃，祛湿排毒等功效，夏季想要减肥的人一定要试试这道食材，它能轻松的瘦身，又能帮助肠道快速的排毒，它的热量低，粗纤维很丰富，有利于降低体重，常吃便秘溜走了，身体也会很轻松，又十分舒坦，遇到嫩姜千万别错过，热炒，凉拌，腌制等，都有不同的滋味，早吃早受益。