生活大火锅|就要多吃它，排毒养颜，护卵巢，50岁都年轻，女人不想老得快( 二 ) 现在是生活条件好起来了之后

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【小贴士】：
1、在给鹌鹑蛋划口子的时候注意下手一定要轻，不要把鹌鹑蛋划成两半了，浅浅的一个口子就可以了，目的就是为了让鹌鹑蛋入味。
2、鹌鹑蛋需要冷水下锅煮，煮熟了之后再用凉水过一下，好剥皮不说也能让鹌鹑蛋更加Q弹。
3、最后煮好的鹌鹑蛋锅里面的香料一定要捞出去，就是增味的。
【文案编辑】：目海食吃货日记#鹌鹑蛋#可乐#生抽收藏
答案当然是饮食啦，从我们日常饮食开始入手，那今天给大家介绍的就是这个可以帮助我们保养皮肤的一道食材，鹌鹑蛋。
这鹌鹑蛋谁都吃过，但是没想到还有滋养皮肤的效果吧，鹌鹑蛋有"卵中佳品" ， "动物界的人参"这些称号，主要是因为鹌鹑蛋中含有的卵磷脂跟脑磷脂，对于延缓衰老，丰富肌肤都有很好的功效，尤其对女性来讲，调补，美肤的效果非常的明显，所以女性朋友一定要多吃鹌鹑蛋来保养，价钱也不是很贵，让你越吃越年轻的菜，想不想做一做试试看？
【菜名】：可乐鹌鹑蛋
【所需食材】：可乐1瓶，鹌鹑蛋24个，熟白芝麻少量，花椒2克，八角1个，桂皮5克，生抽1勺，盐2克，香叶3片，老抽1勺。
【制作步骤】：
1、先把可乐，鹌鹑蛋，还有各种的香料都准备好。
2、锅里面倒入适量的清水，把鹌鹑蛋冷水放进去，然后开大火烧开，盖上锅盖煮10分钟。
3、然后取出来放进凉水里面浸泡，这样比较好剥壳，然后在剥了壳的鹌鹑蛋上面用刀划上两刀，像我图片里面这样，更好入味。
4、鹌鹑蛋划好了以后都放进小锅里面，倒入可乐。
5、然后把老抽，生抽和盐全部放进锅中，可乐不用全屏都倒进来，没过鹌鹑蛋就可以。
6、再将所有的香料放进去，用大火烧开。
7、看锅里面的水烧开以后，把锅盖盖上用中火焖煮20分钟，期间多看着点锅，别烧干了，汤汁收的浓郁就可以了，盛出来放上白芝麻点缀一下，非常的好吃，甜甜的，孩子也喜欢我这样做着吃。
【小贴士】：
1、在给鹌鹑蛋划口子的时候注意下手一定要轻，不要把鹌鹑蛋划成两半了，浅浅的一个口子就可以了，目的就是为了让鹌鹑蛋入味。
2、鹌鹑蛋需要冷水下锅煮，煮熟了之后再用凉水过一下，好剥皮不说也能让鹌鹑蛋更加Q弹。
3、最后煮好的鹌鹑蛋锅里面的香料一定要捞出去，就是增味的。
【生活大火锅|就要多吃它，排毒养颜，护卵巢，50岁都年轻，女人不想老得快】【文案编辑】：目海食吃货日记