长寿|女人年过50岁，身体两处“越深”，可能越长寿，看看你有吗？长寿与衰老

文章图片

长寿自古以来就是一个常被人津津乐道的话题，尤其是对于中老年人，他们对长寿的渴望是最强烈的。有句话说父母是自己和死亡面前的一堵墙，无论多大年纪的人，只要父母在都会觉得自己离死亡很远，但是如果父母不在了，那就等于直面死亡。这种感觉年轻人或许无法体会到，但是对于父母早已离世的中老年人来说，这种感觉会无时无刻的伴随着自己。这也是为什么他们都希望自己长命百岁的原因之一，因为他们实在不想让自己的子女过早的直面死亡。想要长寿就要有一个健康的体魄，有一个健康的生活习惯和饮食习惯，那么长寿有没有规律可循呢？
【长寿|女人年过50岁，身体两处“越深”，可能越长寿，看看你有吗？】女人年过50岁，身体两处“越深” ，可能越长寿，看看你有吗？
1、人中深
人中就是鼻子下方和上嘴唇中间的那条“沟” ，这是一个身体上非常重要的穴位，也是一个救命穴。我们在一些电视剧里面会发现，如果谁不小心晕倒了除了做人工呼吸或心肺复苏以外，还有一个就是掐人中。虽然每个人都是不同的个体，人中也都呈现不同的形态，但是从总体来说，如果一个人的人中又深又长，至少说明这个穴位附近的血液流通是很顺畅的，内脏的代谢也是很不错的，侧面可以说明这个人身体是很健康的，具备长寿的潜质。
2、睡眠深
失眠几乎是更年期女性的通病，有的女性天生就属于爱操心的性格，尤其更年期以后，经常会因为各种小事而胡思乱想，该睡觉的时候睡不着，导致失眠成了惯性。长期失眠不仅会影响第二天的精神状态，还会严重损害到健康。可是如果你一直都有一个很好的睡眠，每次都睡的很深，外界的杂音很难把自己吵醒，那么至少说明你是一个开朗乐观的人，身体状态也会不错。睡得好不好是衡量一个人能不能长寿的关键，睡得好，五脏六腑都能在夜间得到足够的休息，那么健康自然走不远。
人到了一定的岁数以后，免疫力会逐渐下滑，这个时候是疾病最容易钻空子的时候，这也是很多人为什么很多人明明身体一直很好，但是50岁以后却突然变得很爱生病的原因之一。年过50想长寿，提升免疫力至关重要，在饮食上面也要注意荤素搭配，多喝水，少食多餐，勤于锻炼，促进新陈代谢，让血管更健康。