肠癌|不想得肠癌，四件事少做，三样东西少碰，肠道干净，人长寿运动|排毒|排便|长寿与衰老

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

肠道是消化器官中最长的管道，长达7-9米。
肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化。
肠道也被称为是“最大的免疫器官” ，人体60%以上的免疫物质都由肠道提供。
消化道就像是流淌在人类体内的一条“母亲河” ，一旦出现损伤，身体各种疾病也随之而来。
肠道发生病变的时候，身体会出现5种表现：
1、大便有血，发黑，肠癌导致的大便出血是与大便混合在一起的，也可能会出现黑便。
2、大便变细，这可能是肿瘤占据的肠道的位置导致的，所以要注意。
3、腹痛严重，肠癌引起的腹胀、腹痛等，初期多为间歇性，后期会逐渐转变为持续性。
4、上厕所次数频，如果出现上厕所的次数出现了3-4次或更多的情况，持续一周以上最好检查一下。
5、排便习惯改变，如果发现自己长期保持的排便习惯突然发生变化，或是肠道内出现异常所致。
不想得肠癌，四件事少做：
1、少吃得太快
现在生活压力大，节奏快，吃饭都是匆匆忙忙的。
但是吃饭的速度太快，咀嚼不够充分，就会增加消化道的负担。
并且吃太快，大脑来不及反应，还会容易吃撑，对肠道功能产生不利的影响。
2、少压力太大
由于工作生活等因素，现代人的压力都很大。
而长期的压力，易影响人体内分泌，代谢，合成等多种生理功能，也降低人体的免疫力。
我们不难发现，当我们在有压力，心情不好的时候就不想吃饭，其实就是肠胃的功能受到了影响，久而久之就会诱发肠道疾病。
3、少久坐不动
近年来得肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市多于农村，这很大一部分跟工作习惯有关。
很多上班族长期的久坐不动，肠道蠕动减弱减慢，有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏，易造成肠道癌变。
4、少烟酒
研究表明，抽烟的男性，患上直肠癌变的的几率，比不吸烟者高34% 。
而酒精也会刺激肠胃，损伤黏膜组织，促进结癌细胞的肝转移等问题发生。
不想肠道过早衰竭，尽早戒烟戒酒。
不想得肠癌，三样东西少碰：