叶落不拂尘|养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？养生当然对身体有益无害

养生当然对身体有益无害，是每一个人都值得提倡的一种生活方式。至于说对身体会不会造成伤害，答案是绝对不会。因为造成伤害的绝不是养生，而是错误的养生。错误的养生不是养生。
养生是一个人从一出生就开始的事情，比如婴幼儿的护理，提倡婴儿喂母乳等等，这都是属于养生的内容。

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等小孩子大一些，良好的生活习惯的培养也是养生。不挑食、按时吃饭不仅仅是对老年人的养生要求，也是小孩子需要遵守的法则。
另外，培养良好的道德品质，培养浩然正气，树立远大目标理想，这好像与养生没有关系，但是却是养生最核心的内容。只有正气长存的人，才能更加容易长寿健康。

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及至工作，加班熬夜成为正常，这样的工作状态如何让你精力充沛，也是养生考虑的问题。尽量安排好自己的工作休息时间，尽量进行相应的锻炼，尽量维持一个良好的心态，这都是养生的内容。

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【叶落不拂尘|养生真的有用吗？会不会对身体造成伤害？】养生的内容其实包括很多，精心修性是养生的核心，正常的生活安排是养生的基础，合理的治疗是养生的不可或缺的环节，导引等锻炼是养生的主要内容。