冀食文化|出锅就被抢光，小朋友超爱，玉米这样吃【缤纷甜玉米】主料甜玉米粒：300辅料

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【缤纷甜玉米】
主料
甜玉米粒：300
辅料
盐：适量；宴友食用油：适量；红甜椒：50；大青椒：50
具体步骤
1.准备好食材。
2.中火坐锅：倒适量水把玉米粒煮熟。
3.捞出煮熟的玉米粒，青红椒分别切成大小均匀的小丁。
4.中火坐锅：锅热后倒适量油， 6成热时放入红椒丁翻炒数下。
5.再将青椒丁入锅稍炒。
6.放入玉米粒和适量盐翻炒均匀，几分钟就搞定，起锅。
7.盛入盘中，即可享用美味清甜的玉米粒啦！

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【圣女果玉米蛋花羹】
主料
圣女果：8个；甜玉米粒：10；鸡蛋：半个
辅料
海鲜菇：适量；菠菜：适量；核桃油：适量；水淀粉：适量；盐：适量；香油：适量
具体步骤
第一步
圣女果切成小块，海鲜菇、甜玉米粒和焯熟的菠菜分别切碎
第二步
炒锅烧热倒入核桃油，放入圣女果煸炒
第三步
将圣女果炒碎至出红油
第四步
加入适量清水，烧开后加入玉米和海鲜菇
第五步
煮至海鲜菇和玉米粒断生后转为小火淋入蛋液
第六步
迅速搅匀至蛋液凝固
第七步
【冀食文化|出锅就被抢光，小朋友超爱，玉米这样吃】待玉米海鲜菇全部熟透后淋入少许水淀粉勾芡
第八步
出锅前放入菠菜和少许食盐搅匀
第九步
关火加入香油即可。

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【玉米豌豆炒香肠】
主料
香肠：一根约40g；熟玉米粒：适量；豌豆：适量
辅料
水：适量；盐：适量；蒜：适量
具体步骤
1.准备好食材，
2.热锅冷油，油也是老爸自己种的菜籽油。放入香肠煸炒。
3.倒入玉米和豌豆。
4.加一点开水焖一会儿。
5.临出锅时加适量盐和蒜翻炒出锅装盘。

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#玉米粒#圣女果#甜玉米粒收藏
第三步
将圣女果炒碎至出红油
第四步
加入适量清水，烧开后加入玉米和海鲜菇
第五步
煮至海鲜菇和玉米粒断生后转为小火淋入蛋液
第六步
迅速搅匀至蛋液凝固
第七步
待玉米海鲜菇全部熟透后淋入少许水淀粉勾芡
第八步
出锅前放入菠菜和少许食盐搅匀
第九步
关火加入香油即可。
【玉米豌豆炒香肠】
主料
香肠：一根约40g；熟玉米粒：适量；豌豆：适量
辅料
水：适量；盐：适量；蒜：适量
具体步骤
1.准备好食材，
2.热锅冷油，油也是老爸自己种的菜籽油。放入香肠煸炒。
3.倒入玉米和豌豆。
4.加一点开水焖一会儿。
5.临出锅时加适量盐和蒜翻炒出锅装盘。