绝经|到了什么年龄，男人会开始“绝精”呢？答案或许让你感到意外不孕不育|妇科

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对于男性来说，能够产生健康的“小蝌蚪”是一种身体健康的信号，不仅决定着自己的生育能力，拥有健康的“小蝌蚪”还说明你的雄激素水平维持在一个健康的水平上。但是随着年龄的增长，以及身体各项指标的退化，很多男性朋友也会思考这样一个问题，那就是到了什么年龄，男性就要面对“绝精”的情况呢？对于这个问题，其实答案有点令人意外，因为答案并不是固定的，不是说一定是60岁，也不一定是70岁，最终还是取决于每个人自己的身体体质。
有的男人在自己工作退休之前，身体先“退休”了。但有的男人却不是这样，比如媒体曾经报道过，有一位将近百岁的老人名叫那努·拉姆·约吉(Nanu Ram Jogi) ，他在自己95岁时和现任妻子生下了一个儿子，没想到自己97岁时又生下了第二个儿子，两个孩子目前都很健康，实在是令人感到惊讶。当然，这样的情况的确比较罕见，并不是每个男人都能做到，而且太晚生育也可能增加生育风险和降低生育质量。但通过这个真实发生的例子，我们可以看到，男人“绝精”的早晚并不是绝对的，还是和每个人本身的身体基础有关。
那么问题在于，我们如何延缓自己的“绝精”时间呢？其实从健康的角度来说， “绝精”晚的男人通常都有一些好的习惯。比如在饮食上，能够多吃富有营养的食物，如蔬菜、鱼肉、水果和坚果；并且，经常运动也有利于保持男性雄激素维持在一个健康的水平上，而现在很多男性面临的问题就是运动太少，更多的时间是伏案工作或是打游戏、看电视。当然，如果患有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病，也会影响到男性的生育健康，这是因为这些疾病会影响到血管的健康，而且长期服用一些药物，可能会影响到男性的内分泌。
【绝经|到了什么年龄，男人会开始“绝精”呢？答案或许让你感到意外】总之，无论你现在的年龄是多大，想要拥有健康的“小蝌蚪” ，都应该从改善生活方式入手，积极地进行身体锻炼，少吃高糖、高油脂、高盐、高热量的食物，远离烟酒，并尽量减少精神压力。其实这些良好的生活习惯一旦养成，不仅关系到男人“绝精”的早晚和“小蝌蚪”的质量，更重要的是让你拥有较为健康的身体，帮你打造长寿的基础，让你更快乐、更有自信的生活。这才是最重要的，您觉得呢？