魏医师说养生|让体内湿气一按光！赶快学起来，身体自带3大祛湿穴 “千寒易除

“千寒易除，一湿难去” 。
每个人都有3个“祛湿穴” ，是我们身体自带的最大宝藏。 1 ，丰隆穴丰隆穴位于胃经，人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）。它是全身化痰第一要穴。可以垂直按压穴位，边按边揉，以产生酸、胀感为宜，每次按揉持续2分钟，每天可按摩3次。

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2、阴陵泉穴阴陵泉穴位于脾经，小腿内侧胫骨内侧下缘凹陷。它是全身利湿第一要穴。可以以穴位为中心，用拇指顺时针、逆时针旋转各揉1~3分钟为佳。

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3、曲池穴曲池穴位于大肠经，弯曲胳膊肘时，肘关节外侧凹陷便是。它是全身清热第一要穴。可连续拍打3分钟左右，以感觉到酸胀为宜。
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