健养小王医师|可以多吃3种食物，补充营养、滋补身体！，女性担心老太快女性担心老太快

女性担心老太快，可以多吃3种食物，补充营养、滋补身体！

文章图片
1、椰枣
椰枣含有大量的营养物质，而这些营养物质具有补血养血的作用，重点是对于血小板和白细胞是有一定影响的，能够滋润气血，而且还能够改善因白细胞减少而引起免疫力下降的情况，能够有效的使白细胞快速的增长起来，补充营养、滋补身体。

文章图片
2、冬枣
冬枣中含有较高的环磷酸腺苷等物质。环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统具有增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖的作用，美容养颜、补血益气。

文章图片
3、南瓜
【健养小王医师|可以多吃3种食物，补充营养、滋补身体！，女性担心老太快】南瓜中粗纤维和果胶含量丰富，这些膳食纤维能促进大便的排出，预防便秘。肺和大肠经络相表里，如果大便顺畅，大肠内干净，利于肺气的宣降，对于肺也是一种保护。南瓜调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品，补足气血，身体棒棒哒。