健养小王医师|不妨多吃3种食物，排毒养颜、滋补身体！，女性害怕老太快女性害怕老太快

女性害怕老太快，不妨多吃3种食物，排毒养颜、滋补身体！

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1、青提
青提子的营养价值极高，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，吃青提子可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，经常吃青提有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，预防疾病。

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2、沙棘果
沙棘果味道偏酸，略带甜味，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、碳水化合物、脂肪酸等多种营养成分，可以帮助补充人体营养、提高免疫力等，排毒养颜、滋补身体。

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3、红参果
【健养小王医师|不妨多吃3种食物，排毒养颜、滋补身体！，女性害怕老太快】红参果幼果青绿色，成熟时果实由绿白转橙黄，再转为橙红色，因营养丰富果实红艳故得此名。具有可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，可帮助消化，调理肠胃，清肝解毒的功效，是养颜美容的天然保健果品。