妇科苏医师|清血管，清垃圾，子宫也干净，给身体来个大扫除，女性常吃一菜大家好

【妇科苏医师|清血管，清垃圾，子宫也干净，给身体来个大扫除，女性常吃一菜】大家好，欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂，随着时代的不断进步，人们生活中的压力也越来越多，很多人都没有时间关注自己的身体健康问题。然而，身体才是革命的本钱，我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识，一起了解一下吧！今日话题：女性常吃一菜，清血管，清垃圾，子宫也干净，给身体来个大扫除！
青椒含有辣椒素，维生素C ，经常吃青椒可以促进身体的新陈代谢，使血液循环好，能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素沉淀，使皮肤白里透红，细腻白皙。

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青椒也是个高钾低钠食物，适合高血压的朋友食用，钾离子能调节钠离子，当钠离子过多升高血管外渗透压的时候它能加速钠离子的排出，平衡离子浓度，降低血压。

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青椒含有维生素，这种维生素不但能提高身体免疫力，还能抑制色素沉积，可以淡化色斑也能减少色斑生成，具有一定的美白作用，另外青椒中含有的糖类物质和维生素A以及微量元素磷与锌选装营养成分还能滋养肌肤，所以女性常吃青椒，排毒素，清垃圾，子宫也干净，给身体来个大扫除吧！

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