养生胡医师|而是你爱乱吃！少吃3物，修复消化道，幽门螺杆菌：不是我顽强消化问题已经是逐渐成为一种常见的问题

消化问题已经是逐渐成为一种常见的问题，而平时我们因为饮食方面的不规律，加上生活作息昼夜颠倒，就经常容易出现消化不良，并且胃部溃疡等问题，而在胃部健康问题中，最让人烦恼的就是幽门螺杆菌。幽门螺杆菌是一种常见的胃部杂菌，它非常顽强，且难以杀灭，寄生在胃部以后，会不断损伤胃部粘膜，并且破坏胃部的消化菌群体，因此很多人都对幽门杆菌很头疼，幽门螺杆菌：不是我顽强，而是你爱乱吃！少吃3物，修复消化道。

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1、少吃生鱼料理

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喜欢吃海鲜的人，应该会比较爱吃一些生鱼片、刺身等食物，这类不加温烹煮，而是直接生吃的食物，虽然是比较新鲜，但是对于肠胃来说，却有着很大的隐患。因为生的食物中寄生细菌存在的可能会非常大，也是经常造成胃部感染的原因之一，可以说是幽门螺杆菌的主要入口之一。
2、少吃虾类螺类食物

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吃过田螺或者口味虾的人应该都知道，这类食物往往是很难清理的，即便是在家，自己都需要清理很久，还要放清水里养上一段时间把脏东西吐干净才吃，但是一般的烧烤店或者路边摊，处理这些食物就非常随便，不可能做到真正完整的清理，而田螺的尾部以及虾类的头部，又都是脏污纳垢的地方，寄生细菌也不少，常吃也容易加大诱发螺杆菌的几率。
3、少吃油炸食物

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油炸食物最大的问题就是油脂含量很高，并且油炸食物所使用的的油，一般都是炸过很多食物的混合油，并且一锅油用了多久，也只有老板自己知道，而油炸食物在高温油炸的过程中，就容易产生一种“丙烯酸”的物质，这种物质很容易导致脂肪在肠胃堆积，造成胃部消化不良，是摧毁胃部防御的因素之一，很容易给螺杆菌以可趁之机。

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平时面对这3类食物，还是尽量远离一些比较好，忍住少吃，而缓解胃部不适，多喝一些温热的水饮就比较不错，可以在水里适量加入一些丁香，丁香花有着清新口气，缓解口臭的帮助，但是很多人不知道，其实丁香枝也有养胃的妙用，还没有结果花苞的丁香枝，被誉为“公丁香” ，它的成分中有一种丁香精油，具有强杀菌性，对于很多杂菌都有一只改善的帮助，因此泡水饮用，对于幽门螺杆菌的抑制处理很有益处。

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【养生胡医师|而是你爱乱吃！少吃3物，修复消化道，幽门螺杆菌：不是我顽强】平时适量喝一些丁香水，也能较好的舒缓胃部不适，对于身体也是很有益处的，消化道或能更健康，那么大家平时胃部觉得还舒服吗？