妇科苏医师|但不能与此物同吃，不但没营养，还吃坏身体，小米是养胃之王大家好

大家好，欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂，随着时代的不断进步，人们生活中的压力也越来越多，很多人都没有时间关注自己的身体健康问题。然而，身体才是革命的本钱，我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识，一起了解一下吧！今日话题：小米是养胃之王，但不能与此物同吃，不但没营养，还吃坏身体！

文章图片
很多人知道小米粥有营养，说到养胃很多人的第一反应就是小米粥，的确，它很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉，熬小米粥甚过喝人参鸡汤，是最好的滋补佳品。

文章图片
很多家庭在煮小米粥的时候，习惯放一些辅食，如红枣，红薯，南瓜等，但小米也是有讲究的，有的东西不能放，而且二者一起吃还伤身！

文章图片
那就是虾皮！
【妇科苏医师|但不能与此物同吃，不但没营养，还吃坏身体，小米是养胃之王】小米和虾皮一起吃容易出现反胃呕吐等症状。小米粥可以和好多蔬菜搭配，也可以和蛋类搭配。