温馨小提示：选择苦瓜的时候 ， 新鲜的苦瓜一般外表颜色都是翠绿色 ， 大家如果发现商家的苦瓜表面泛黄 ， 建议不要购买 。
另外如果买苦瓜时一定要选择外表颗粒比较大切看上去饱满丰富的苦瓜 ， 这样的苦瓜肉会比较厚 ， 反之则瓜肉就薄了 。
【苦瓜|三伏天，大鱼大肉不如他它，清脆爽口营养高，好吃不上火，气色好】好了今天的美食就分享到这里了 ， 喜欢的小伙伴记得转发分享给你身边的朋友哦！炳哥每天都会定时分享美食给大家！如果有什么意见和建议 ， 记得在评论区给炳哥留言！炳哥会及时回复大家的 。

• 白菜|三伏天，不想吃油腻的，6道素菜做法，简单省事，一点不会剩下
• 三伏天|三伏天，宁可不吃肉，遇到这美味别手软，高营养高蛋白，别不懂吃
• 饺子|三伏天，用它包饺子最香，9毛钱一斤，我家一周做3回，雷打不动
• 水果|三伏天，遇到别手软的碱性水果，现在吃正当时，不懂吃就亏了
• 三伏天|三伏天，要多煮此汤，隔三差五喝一碗，面色红润有精神，老少皆宜
• 米饭|三伏天，吃西瓜哈密瓜都不如吃它，5元煮一锅，冰爽解渴又解暑
• 凉拌|三伏天，此肉多给家人吃，比羊肉便宜，比猪肉香，寓意一年好身体
• 三伏天|1块南瓜3个咸蛋黄，教你做咸蛋黄焗南瓜，外焦里嫩，好吃又解馋
• 牛肉|三伏天，吃鸡鸭鱼肉不如吃它，45元一斤不算贵，健脑强筋骨
• 南瓜|三伏天的早餐意外走红，天热早餐更精美营养足，网友：生活美如诗