凝妈悟语|身高却超95厘米，饮食可不仅关乎身高，2岁孩子不爱吃饭还挑食文

文｜凝妈
二宝2岁的时候，身高91厘米，被不认识的朋友夸赞“养得真好” ，内心还有点美滋滋的，比标准88.5厘米高出不少。前几天又晒了一次，没想到这个身高都能垫底， 2岁孩子的身高都超乎我们想象。

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【凝妈悟语|身高却超95厘米，饮食可不仅关乎身高，2岁孩子不爱吃饭还挑食】在24个报身高的留言中， 2岁超过95厘米的有16个，占67% ，其余也都在91厘米以上，孩子们个个都是大高个。这样看来，如果2岁孩子身高不到91厘米，都要有危机感了。
在我们的传统意识里，孩子吃得好，就会长得好，但是有几位家长不无自豪地表示：在饮食上并没有特别在意，孩子不爱吃饭、还挑食，但是一点不影响长高，主要是基因好、吸收好。
看到这样的说法，心里有些默默担忧，身高受多方面因素影响：
遗传孕期营养后天营养睡眠运动心情虽说吃饭不好也没影响身高，可不代表这样是对的，因为有的孩子遗传得好、有的遗传得差，有的长得早、有的长得晚。但是营养可不仅仅关乎孩子身高，会影响到整体生长发育，如果从小不重视营养，将来出现问题就会追悔莫及。

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孩子饮食，不仅关乎身高
孩子不好好吃饭，也照样发育得很好，这样的话恐怕只是骗骗自己、寻求自我安慰罢了。民以食为天，没有足够的营养，孩子想长得好，也许是童话故事。
《协和专家说长高：让孩子多长10厘米》中提到，关于饮食对孩子身高的影响，做了600余例门诊病例调查，其中有超60%的矮小儿童都存在饮食问题。最典型的就是挑食偏食、暴饮暴食、以及爱吃零食。
也有研究表明，营养丰富、均衡的孩子比普通儿童身高每年多增长3-5厘米，可见饮食对于身高的重要性。
也许孩子在小时候身高占优势，但是大了可不一定延续优势。有妈妈表示，孩子2岁的时候，长得很好，但是后来因为偏食挑食，身高开始落后于同龄人。本来引以为傲的身高，也变成让人发愁的难题。
饮食除了普遍影响身高以外，还对大脑发育以及免疫力有显著影响。

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1、大脑发育
科学研究表明，孩子的大脑发育需要营养基础，蛋白质、脂肪、微量元素充足，才能满足神经系统的发育。
《你的宝宝是天才》中提到，孩子出生时头围为35厘米，从出生到两岁半，增长15厘米，从两岁半到成人，再增长5厘米，其中绝大部分是在6岁以前增长的。
头围的增长和大脑发育有关，大脑发育的高峰期集中在6岁以前，尤其是0-3岁这个阶段，只要抓住大脑发育黄金期，补充足够的营养，孩子将来就会很聪明。

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2、免疫力
孩子的免疫力同样和营养状况密切相关。孩子在胎儿期，主要靠从母体吸收抗体获得免疫力。孩子出生后，主要的抗体来源是母乳。我们都有这样的发现， 6个月内纯母乳喂养的孩子，抵抗力最强，很少生病。
6个月之后，如果辅食添加不当，和母乳没有做好衔接工作，孩子很容易生病。从理论上来说，假如孩子缺乏蛋白质，胸腺体积变小，重量减轻， T细胞数目减少和吞噬细胞杀灭细菌的能力降低，免疫力就会下降，孩子很容易患上呼吸道疾病。
所以，合理的饮食对孩子的整体健康起着至关作用，并非只关乎身高那么简单，我们不能因为孩子不吃饭也没有影响身高而沾沾自喜。