爱美女性担心老太快 ， 不妨多吃3种食物 ， 改善体质 ， 好处多多！

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1、海带
女性不想水桶腰 ， 海带可常吃 ， 排毒素 ， 去湿气 ， 肌肤更细腻！海带 ， 是餐桌上非常流行的一种饮食 ， 有很多脍炙人口的菜肴 ， 改善体质 ， 好处多多 。

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2、苦菊
苦菊 ， 也是一种十分不错的养生食材 ， 在现代生活中更多的被人们用于减肥瘦身 。 同时苦菊 ， 还具有一定的补助脾胃作用 ， 可以达到清热解暑 。

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3、补血菜
【健养小王医师|不妨多吃3种食物，改善体质，好处多多！，爱美女性担心老太快】补血菜 ， 含有十分丰富的胡萝卜素及维生素C等物质 ， 这类物质可以有助于增强人体的免疫功能 ， 增强机体抵御病邪的能力 ， 红润脸色 。

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