美妈锦囊|如何帮助1岁宝宝睡整觉?
宝宝在6个月以前 , 如果是母乳喂养的话 , 宝宝都会吃夜奶 , 因为这个时期的宝宝胃容量小 , 奶水也不怎么顶饿 , 就需要晚上睡觉的时候喂几次奶 。 但是随着宝宝的长大 , 宝宝开始吃辅食了 , 对母乳就不那么依赖了 , 而一岁的小宝宝已经可以不再吃夜奶了 , 这个时候的宝宝可以睡整觉了 , 妈妈一定要给宝宝养成睡整觉的习惯 , 那么如何让1岁宝宝睡整觉呢?
1.首先要将夜奶断掉 。 宝宝从小就习惯了吃夜奶 , 所以一岁的时候也总是喜欢吃夜奶 , 但是这个阶段的宝宝已经完全可以不用吃夜奶了 , 所以妈妈一定要狠下心来将宝宝的夜奶断掉 , 睡觉的时候让他自己睡 , 不要奶睡 , 也不要在宝宝醒来的时候给与喂奶 , 坚持一段时间 , 小宝宝就可以睡整觉了 。
2.别宝宝一动就轻易抱起来:很多宝宝会在晚上醒来 , 尤其是刚断奶的时候 , 宝宝会醒来好几次 , 会哭闹不已 , 家长要注意不能因为宝宝哭闹 , 就赶紧把宝宝抱起来 。 家长可以拍拍宝宝 , 安抚一下宝宝 , 让宝宝有安全感后 , 宝宝也会很快就进入睡眠 , 慢慢也会习惯 , 有好的睡觉规律 。
【美妈锦囊|如何帮助1岁宝宝睡整觉?】3.给宝宝过渡物品 。 宝宝断夜奶是一个很痛苦的过程 , 妈妈可以准备好一个替代物品放在自己的身边 , 沾染上自己的味道 , 宝宝哭泣的时候就给他抱着 , 这样可以给宝宝更多安全感 , 宝宝就可以睡整觉了 。
4.睡前一小时不要太兴奋 。 小宝宝睡觉之前可以给宝宝放舒缓的音乐 , 也可以给宝宝讲故事 , 让宝宝安静下来 , 听着听着故事就可以睡着了 。
5.营造好的睡眠空间:除了要注意及时的给宝宝戒掉夜奶外 , 还要注意宝宝睡眠的空间一定要保持舒服安静 , 这样也可以让宝宝睡的更舒服 。
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