生命在于运动 ， 以动养肝也是保护肝脏最为有效的方法之一 ， 坚持运动能够帮助促进肝脏的排毒 ， 同时也能够抑制脂肪在肝脏周围进行堆积和沉淀 ， 减轻肝脏负担 ， 在平时经常散散步 ， 做一些有氧运动 ， 能够很好的帮助呵护肝脏 ， 肝硬化绕远路 。
第四个字：“情”！以情养肝 ， 调情绪
人的情绪和肝脏健康也有着密不可分的关系 ， 想要养护肝脏 ， 在平时一定要以情养肝 ， 调节好自己的情绪 ， 避免生气 ， 这样才能够保证肝气畅通 ， 不给肝脏添堵 ， 每天保持乐观开朗的心态 ， 肝功能也会慢慢变强大 ， 预防肝硬化 。
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