血栓|血栓“克星”被发现，每天吃几口，排出毒素和垃圾，助力健康胆固醇|营养膳食|老年病

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血栓“克星”被发现，每天吃几口，排出毒素和垃圾，助力健康最近几年，血栓已经成为危害人体健康的“第一大凶手” ，患上心脑血管疾病的人群也是与日俱增，这与日常不良的饮食和作息习惯都有着密不可分的联系。而且，当出现血管堵塞时，也会影响正常的血液循环，对自身健康是非常不利的一件事。绿茶。绿茶属于一种碱性食物，能够帮助清除血管壁上的油脂，保持血管通畅，而且，其中的儿茶素，还可以增强血管弹性，帮助维持血管内部的正常血液循环。
荞麦
荞麦的营养相当均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1 ，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。
枸杞：枸杞富含亚硝酸盐和亚麻油等营养成分，可以起到降血压降血脂的作用。此外，枸杞还可以帮助软化血管，促进体内毒素垃圾血管的排泄，帮助降低甘油三酯和胆固醇水平，保护血管的健康。
黑蒜
黑蒜不仅保留了大蒜原有的营养成分，而且它里面的微量元素更加的丰富了，而且里面的蒜味也消失了，对于不会吃大蒜的人来说是一种福音。因为常吃黑蒜具有防血栓、降血压、降血脂、抗氧化以及防癌抗癌的作用。
核桃
【血栓|血栓“克星”被发现，每天吃几口，排出毒素和垃圾，助力健康】核桃有降低胆固醇非常明显，核桃还有净化血液的作用。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇含量，可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。