⑧定期洗牙

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即使每天尽职尽责地刷牙、使用牙线和漱口水 ， 也需要定期到口腔医院进行专业洗牙 ， 做彻底清洁 ， 这非常有必要 。 由于每个人牙齿的健康情况不同 ， 所以洗牙的周期也不一样 。 对于口腔卫生情况比较好的人来说 ， 每半年至一年洗一次牙就可以；对于牙周病患者来说 ， 需要每三个月至半年洗一次 ， 防止牙周病的进一步发展；对于严重的吸烟人 ， 我们建议尽早戒烟且三个月内洗牙一次 。

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