众所周知 ， 秋葵富有很高的营养价值 ， 多吃有利于身体健康 。 尤其是坚持食用一个月 ， 三大好处收入囊中 。 比如说多吃秋葵可以减肥 。 秋葵不仅含有的脂肪少 ， 而且水分含量高 。 多吃不仅可以补充营养 ， 还有减肥的功效 。

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调理身体 。 秋葵是一种有益于人体健康的蔬菜 。 适当的食用不仅可以改善局部热体质 。 而且还有排毒的作用 。 尤其是一些女性朋友 ， 多吃可以清除体内的垃圾 ， 身体会更加的健康 。

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秋葵还有保护肠胃的功效 。 常吃秋葵好处多多 ， 尤其是对于人体的肠胃有很好的保护作用 。 对于一些肠胃不好的人群 ， 可以选择多吃一些秋葵 。 而且秋葵分泌的蛋白对于人体的胃壁有不错的保护作用 。

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【圆圆影音|坚持食用一个月，3大好处收入囊中，一把秋葵顶几副良药】对于糖尿病患者而言 ， 多吃一些秋葵有稳定血糖的作用 。 因为秋葵分泌的粘液可以减缓人体肠胃糖的吸收量 ， 从而改善人体血糖 。 常吃还有降低血糖的作用 。 尤其是患有糖尿病的患者可以多吃 ， 更有益于健康 。

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