猪肝|夏天，不吃此菜亏了，9毛钱一斤，锌是猪肝6倍，做成小饼超级香南瓜饼

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大家好，我是安伦，一个爱做饭的人，日复一日的坚持用心，把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很乐意为大家做饭，也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家，希望能帮助到大家，更希望大家给予我支持，大家的支持就是我的最大动力，为大家做出更健康美味的美食
导语：夏天，不吃此菜亏了， 9毛钱一斤，锌是猪肝6倍，做成小饼超级香
夏天真是一个让人欢喜让人忧的季节，喜欢夏天是因为夏天可以吃到很多新鲜的瓜果蔬菜，还可以穿着漂亮的裙子去海边玩耍，更可以坐在马路边吃着大排档看着美丽的夜色和城市里的车水马龙。不喜欢夏天是因为夏天气温太高，人的食欲容易下降，不过，每次热的没胃口的时候我就会在家做南瓜馅饼吃，我的胃口立马就来了，刚出锅的时候我一顿能吃3-4个不成问题。今天我就来跟大家分享一道南瓜饼的做法，这道南瓜饼是由南瓜和面粉简单制作而成的，南瓜是夏天的当季菜，夏天，不吃此菜亏了， 9毛钱一斤，锌是猪肝6倍，做成小饼超级香。
一说起南瓜，我想大家都并不陌生，南瓜的营养是非常丰富的，南瓜中含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，能提高身体的免疫力，调节身体的免疫系统，其中锌的含量最高，锌是猪肝6倍，南瓜中的胡萝卜素在人体能能转化成维生素A ，而维生素A对人体而言是一种很重要的维生素，不但能能保护视力，还能促进骨骼发育，个子长得又快又高，尤其是孩子平时多吃点南瓜可以促进生长发育，个子长得快。由于夏天是南瓜大量上市的季节，所以这个时候的南瓜价格是非常便宜的， 9毛钱一斤，花几块钱就能买很大一个南瓜，买上一个可以吃很长一段时间，接下来我就将这道南瓜包子的详细做法分享给大家， 7月，遇到此菜别放过， 9毛钱一斤，每周吃2回，孩子个子长得快。
【食材】：南瓜，黑麦全麦粉，酵母，水等
【具体做法】
第一步：在盆中倒入200克黑麦全麦粉，加入2克酵母，用温水180毫升来和面，搅拌成细腻无颗粒的面糊的时候盖上盖子醒发30分钟。
第二步：准备400克南瓜清洗干净之后去掉皮用刀切成南瓜片，然后上锅蒸熟，大约蒸20分钟左右将南瓜取出来放在碗中用勺子或者擀面杖捣成南瓜泥。（喜欢吃甜口味的可以在里面放点白砂糖）。
第三步：在案板上多撒点干面粉，将面团取出来放在案板上不用揉，直接揉搓成长条，然后整理成面剂，取一个面剂将它按压成小饼，在里面包入捣好的南瓜泥，然后用虎口的方法将它包起来，封口处捏严，将它整理成饼状，全部做好之后进行二次醒发20分钟。
第四步：电饼铛预热，在锅中刷上适量的食用油，油温3成热的时候下入做好的南瓜饼，烙至底面定型微黄的时候翻面再烙另一面，大约烙1分钟左右打开盖子再次翻面，一直烙至南瓜饼两面都金黄，用铲子按压能立即回弹的时候就证明南瓜饼已经熟了，香软好吃的南瓜饼就做好了。
【猪肝|夏天，不吃此菜亏了，9毛钱一斤，锌是猪肝6倍，做成小饼超级香】
夏天，不吃此菜亏了， 9毛钱一斤，锌是猪肝6倍，做成小饼超级香，这就是我带给大家的南瓜饼的做法，南瓜这样做比包饺子包包子好吃很多。夏天到了，多给家人吃点南瓜补锌补维C ，孩子吃了个子长得快，所以7月，遇到此菜别放过， 9毛钱一斤，每周吃2回，孩子个子长得快，喜欢的朋友们都做起来吧！