医师刘小小|记住别碰此种食物,为了健康着想,告诉家人!,吃了洋葱以后
【医师刘小小|记住别碰此种食物,为了健康着想,告诉家人!,吃了洋葱以后】吃了洋葱以后 , 记住别碰此种食物 , 为了健康着想 , 告诉家人!
洋葱是我们经常吃的一种蔬菜 , 它可以单独的烹饪也可以作为其他饮食的调料 , 洋葱有特殊的辛辣味 , 很多人不喜欢吃它 , 其实多吃洋葱有很多的好处!
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洋葱具有可溶性纤维 , 如果被人体摄入 , 可清除血管的污染物 , 让血液循环更加流通 。 还能降低人体的胆固醇和血液的粘稠度 , 促进血压的稳定 。 洋葱钙质丰富 , 可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美 , 而且还含有镁和钾 , 钙磷比例也合适 , 补钙好吸收 。 洋葱是良好的天然抗癌食品 , 经化验证实 , 洋葱与大蒜相似 , 都含有“蒜素”及硫化硒 , 能够抑制致癌物质亚硝胺的合成 , 还有促进吞噬细胞破坏癌细胞的功能 。
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蜂蜜 , 蜂蜜含有丰富的镁 。 而研究表明 , 钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用 , 它镁对大脑中枢神经具有镇静作用 , 能调节心理 , 消除紧张心理 , 减轻压力 。 因此对女性是很有帮助的 , 此外 , 牛奶蜂蜜富含的B族维生素 , 有舒缓安眠的作用 。
但是洋葱不能和蜂蜜一起吃!
洋葱和蜂蜜一起吃 , 会眼睛有着伤害 , 容易引起眼睛的不适 , 严重的甚至还会导致失明 。
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