健养李医师|排毒护肝，延缓衰老，清除体内毒素，夏季常用菊花搭配2宝泡水喝夏季常用菊花搭配2宝泡水喝

夏季常用菊花搭配2宝泡水喝，排毒护肝，延缓衰老，清除体内毒素
【健养李医师|排毒护肝，延缓衰老，清除体内毒素，夏季常用菊花搭配2宝泡水喝】菊花最被人熟知，主要功效就是降火。因其性微寒味甘苦，有清热解毒、排毒护肝的功效，夏天用菊花泡茶喝，能有效清热去火。而且菊花中不仅含有丰富的硒元素，还含有植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助减轻肝脏负担，特别适合夏季搭配2种果实泡水喝，不仅能排毒护肝，清理体内毒素，还能延缓衰老，保护肌肤，好处多多。

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搭配一：山楂
山楂是一种味道酸甜的野果，具有健胃消食、排毒、降压的功效，每当食欲不振时，吃上几颗酸酸甜甜的山楂便可以调节；当我们消化不良时，山楂也可以达到促进肠胃消化的作用。所以，山楂搭配菊花泡水可以促进肠道的运动，改善便秘的作用，在饭前饭后来一杯，都是一个不错的选择，清除体内的毒素，谁喝谁受益。

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搭配二：柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C在里面，对于人体的健康来说就有一种天然的抗生食物。柠檬中不但具有抗菌消炎的功效，还能增强人体免疫力，平时的时候可以用柠檬搭配菊花泡水喝来保养身体，可以对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及排毒养颜都十分有效。

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