长寿秘诀|她是世界长寿之王，60岁生子85岁退休，活132岁，长寿秘诀仅两字退休|长寿与衰老

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自古以来，盼望“长生不老”的帝王不知有多少，秦始皇派徐福去蓬莱仙岛找灵药，汉武帝让人修益寿馆、延寿馆、仙人承露台，以为接天上的仙露饮用，就可以让自己和神仙一样寿比天齐。后世通过炼丹和道术追求长生的皇帝更多，但这些办法毫无作用。《黄帝内经》中说：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。 ”远古时期的人平均寿命真比现代人长吗？这应该不太现实，但现代人却非常喜欢从古人的养生典籍里汲取智慧追求长寿，长寿的老者也往往会获得不少关注，比如我们今天介绍的这位世界“长寿之王” 。
安季萨·赫维恰娃（以下简称赫维恰娃）是世界长寿纪录中比较特别的一个存在，通常我们认为，孕妇35岁以上便算高龄了，生产要冒很大风险，即使现代医学技术比过去先进了不少，高龄产子还是要慎重考虑，但赫维恰娃竟然在60岁那年还生下儿子，令人称奇。赫维恰娃是格鲁尼亚人，出生于1880年。当时中国正处于清末时期，而赫维恰娃年轻时经历了格鲁尼亚并入沙皇俄国。这位老人并不是富贵之家出身，她一生都在农场里做女工，甚至因为家境贫穷，她没有去上学，字也不认识几个。
那个时候赫维恰娃身边的女伴都早早嫁人了，赫维恰娃也不例外，但她出嫁后生的两个孩子都在战争时期死去了，赫维恰娃为此感到悲伤不已。但生活还是要继续，赫维恰娃照样待在农场，整天忙进忙出收粮食、采茶，几乎没有一天是空闲的。谁也没想到， 1939年，已经年老的赫维恰娃居然又怀孕了，原本赫维恰娃非常担心孩子生不下来，自己也会因此丧命，但她左思右想，再做一次母亲的愿望还是战胜了理智。第二年她便生下了儿子，虽然历经艰难，差点便没挺过去，但赫维恰娃还是活了下来，将儿子抚养长大。
赫维恰娃生子的事也在当地引起了轰动，谁也没见过60岁还生孩子，邻居们认为，这是赫维恰娃平时干活勤快，身体强壮才能做到。赫维恰娃的儿子长大后照常结婚生子，他给赫维恰娃带来了10个孙子孙女，以至于赫维恰娃的家族不断扩大，到去世前，她已经有了18个曾孙。作为当地的寿星，赫维恰娃一直备受关注，她85岁才退休，从此不再去农场收玉米。 2010年，已经130岁高龄的赫维恰娃接受了采访，记者们看到的她依然穿着漂亮裙子，嘴唇上涂抹口红，整个人充满活力。
而被问及长寿秘诀时，赫维恰娃只回答：工作。她认为，是长期的劳作让自己身体比一般人都健康。虽然120岁之后她还是经常要在床上休息，但平时偶尔下床去户外散步还是没有问题，儿子孙子都非常孝顺赫维恰娃，老人过寿时，他们请来了歌手唱歌，还为老人送上蛋糕。 【长寿秘诀|她是世界长寿之王，60岁生子85岁退休，活132岁，长寿秘诀仅两字】赫维恰娃就在儿孙的奉养中安度晚年，她一直活到2012年10月去世，享年132岁，这样的长寿在世界范围内也是非常少见。