养生阁|说明肝不好，通过睡眠可判断肝好不好？睡觉出现这5种情况睡一个好觉是很多人的期望

睡一个好觉是很多人的期望，但是总是会受到各种因素的影响，让人睡眠质量很差，第二天昏昏欲睡影响效率。有的时候没有休息好，并不是因为睡觉本身的原因，而是因为身体向我们发出了求救的信号。睡觉的时候出现哪些异常的状况，说明是肝脏健康出现了问题呢？接下来就让我们一起来了解一下。
有些人每天晚上躺在床上都是翻来覆去的睡不着，睡不着的原因就是感觉腰背非常的疼痛，尤其是腰部和腹部。睡觉的时候感觉腰背酸痛，有可能预示着肝脏出现了健康问题。肝脏本身在人体中的位置就是处于腹腔当中，如果肝脏出现了炎症等问题，就会带着人腹部和背部以及腰部出现痛的感觉。
2、腿部抽筋
有些人睡觉睡得好好的，但是突然腿抽筋，让人从睡梦中醒来。有一部分情况是因为缺钙导致的，另一个原因就是肝脏健康受到了损伤。肝主筋，当肝功能受到影响的时候，长久的积压毒素没有办法排出，就会影响到身体的筋腱，就会让人腿抽筋。腿抽筋，大多数情况下都是小腿抽筋并且抽筋还会维持较长的一段时间，很长时间都无法缓解，非常影响人的睡眠。
一觉睡到自然醒是很多人的期望，中途除了起夜上厕所以外，其他情况下大多数是安稳的，这是比较正常的。但是如果本身不想上厕所却总是中途醒来，尤其是到半夜1：00~3：00这一段时间，经常醒来就意味着肝功能出现问题了。经常睡觉中途醒来有可能是肝火旺盛的问题，需要人们进行调理，肝火旺盛的人，除了睡眠不好以外脾气也会大增，如果最近感觉自己越来越压不住火了，就要考虑是否是肝脏健康出现问题。
4、总是说梦话
说梦话预示着人睡不安稳，按理说在晚上这段时间肝脏是休养的时间，肝脏受到血液的滋养，让人进入到深睡眠状态，睡得越来越香。但是如果最近总是梦很多，也会被人反应说了很多梦话，就说明肝脏的滋养出现了问题，让人睡得不安稳，感觉非常的躁动，一直处于一个很浅的睡眠状态当中，就容易做梦说梦话。
还有一部分人肝脏健康如果出现了问题，在晚上睡觉的时候，关节总是非常的疼痛，甚至让人难以入睡，或者让人醒了以后，无法继续入睡。这种情况和肝有很大的联系，治得了肝病的体现，像是自身免疫性肝炎，就可能会出现类似的症状。不过关节疼痛也有可能是关节本身的问题，到时去医院都检查一下，这样才能让人安心。
【养生阁|说明肝不好，通过睡眠可判断肝好不好？睡觉出现这5种情况】千万不要忽视身体向我们发出的求救信号，有的时候我们认为是正常的现象，背后却隐藏着疾病的威胁。以上这些睡眠过程中出现的异常状况要留心，因为它很有可能是预示着肝脏出现了健康问题。
#健康科普排位赛##家庭医生超能团#
1 。《警惕！睡觉时出现这气种情况，说明你肝功能很差》，肝病医生田飞， 2019-10-28
2 。《肝若不好，睡觉先知！睡觉时出现4个异常，说明肝脏已经受损了》，王思露营养师， 2020-03-12
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